Vart är mentaliteten?
Jag är bekymrad eller ska jag säga trött?
Jag vet inte, det är ibland väldigt tufft att läsa människor inställning till träning, kost och prepp.
Man ser hela tiden små petitesser i det stora sammanhanget.
I dagens samhälle ska det finnas siffror i allting eller ett godkännande av någon annan INNAN man ens vågar göra något, det finns inget tänk som ” jag applicerar detta på mig och utvärderar det”.
Det vanligaste är alltid:
Hur många kcal ska jag äta för att bli si
Hur många gram protein för att bli så
Guess what, det finns inget svar på detta! Utan det finns normer och förslag att gå efter men inget svar det hela.
“Jag tar 2g Testo hur mycket kommer jag växa” Denna fråga är ju som att fråga hur går fotbolls Vm 2020?
Samma med macros och kcal. Jag ska erkänna en sak. Jag räknar aldrig en enda kcal till mina klienter. Kroppen ser inte kcal. Den känner av näring, den känner av timing av maten.
Ett ex
Om person B äter 3200kcal o tappar i vikt men trots allt får blodsockerfall är kosten korrekt då?
Trots att upplägget följs punkt till pricka ?
Svar nej, Det måste justeras.
Om person C ska har 3200kcal på 7 måltider, men saknar mat mellan kl 19-23 för att det saknas ett mål, ska jag då börja splittra ut dagens andra kcal?
Svår fråga, men vi säger att du i vanliga fall går upp kl 7 och sover 22 sen ändras det och du går upp kl 530 och sover 23, helt plötsligt blir det ett glapp och du är vaken fler timmar.
9 av 10 skulle hålla sig till budgeten medans jag skulle lagt till ett mål till.
Varför kan jag inte få läsa:
Nu tänker jag prova detta upplägg 2 veckor och uppdaterar er med min åsikt.
Idag tog jag min träningkamrat till nya höjder o pressade honom till spyor.
Det man även måste förstå! Det är att alla övningar, maskiner och vinklar inte passar varje individ.
Gör det ont eller känns fel så är det förmodligen också inte korrekt för din kropp, tänk utanför boxen så märker ni att allt går att anpassa.
Det jag vill ha sagt är. Följ inte strömmen hela tiden, våga tänka utanför. Jag brukar alltid säga. Finns där en vilja så finns det en väg och det kan inte vara andras vägar utan din egen.
Det finns 3 ord som kan få mig att vilja kräkas. Dessa ord vill jag aldrig höra från en medmänniska eller klent.
JAG KAN INTE
Vadå kan inte?
Vad är det för jävla inställning, går det inte första gången, andra gången eller tredje gången så ska du då lägga dig ner och dö? Glöm det! Du gör det igen och ändrar inställning. Det spelar ingen roll vad det handlar om utan du gör det som krävs.
Jag sitter och läser många inlägg varje dag och jag ser en gemensamma nämnare. Osäkerhet. Vilket inte alltid är fel alls men är det verkligen så att ni säger hela sanningen eller döljer den systematiskt för att få ett godkännande?
Tex jag äter så jävla bra o balanserat men växer inte, vilket prepp passar mig?
Då blir min första tanke, varför börjar man inte med att visa sin kost och sen låta andra avgöra om kosten är bra?
Ganska enkelt för att personen tror lösningen är AAS och bara vill ha ert godkännande.
Detta mysterium är så vanligt bland alla människor, man vill ha något men vågar inte för att man är osäker. För att kunna ta steget så krävs det godkännande och då drar man en lögn. En lögn som skadar individen själv inklusive de som stöttar personens beslut.
1. För personen är inte redo och gjort sin hemläxa, lite som att kunna köra bil men kan inte regler o lagar.
2. Personen som stöttar beslutet inser sen att personen inte var redo och blir orolig och får skuldkänslor för att ha pushat på beslutet.
Ser ni cirkeln? Den tar aldrig slut.
Diskutera artikeln på vårat forum:
https://www.body-mass.org/viewtopic.php?id=10867
